Закаливание – не самоцель. Оно служит ценным средством сохранения и укрепления здоровья детей, способствует их всестороннему развитию. Его эффективность, как и любого другого воспитательного воздействия, в очень большой мере зависит от всего комплекса социально—педагогических воздействий. Оно должно быть органической частью всего уклада жизни ребенка. Если школьник систематически использует закаливание по научно обоснованной методике, но при этом не соблюдает режим дня, например, недосыпает, питается нерегулярно, не занимается физическими упражнениями, мало бывает на свежем воздухе и т.д., то надеяться на то, что закаливание окажет положительный эффект, не приходится. Только рационально организованный режим дня в целом при условии его строгого соблюдения обеспечит достижение крепкого здоровья и высокой работоспособности.
Как уже указывалось, закаливание предполагает целый комплекс закаливающих мероприятий. Он тесно увязан со всеми составляющими режима дня школьника, образуя своеобразную программу закаливания. Рекомендуемая программа учитывает существующие рекомендации по гигиеническому обучению и воспитанию учащихся школ. Она включает в себя овладение школьниками необходимым минимумом теоретических знаний о закаливании, навыками практического применения закаливающих процедур. Ее цель – формирование у детей убежденности в необходимости систематического закаливания и воспитание потребности в этом.